Mijn middelste dochter worstelt nogal met haar overgewicht en is de laatste weken erg goed bezig met sporten en gezond eten. Wat kunnen wij als gezin het beste doen om het haar makkelijk te maken? Moeten wij ook ons voedingspatroon aanpassen of juist gewoon blijven doen wat we altijd deden? Wat zou haar het beste helpen? Neem jij in je advies altijd alleen de persoon zelf of ook de rest van het gezin mee in het adviestraject?
Wanneer een ouder zich meldt met een kind met overgewicht dan kijk ik altijd naar het eetpatroon van het gezin. Het kind doet over het algemeen niet zelf de boodschappen en zet niet zelf de maaltijden op tafel. Deze keuzes maken de ouders. Het feit dat ouders zich melden is al een hele stap want dat betekent dat ze graag hulp willen hebben en open staan voor wat je kunt aanreiken als gewichtsconsulent. Uiteraard willen ouders het beste voor hun kinderen maar soms zijn er zaken aan te wijzen in een levensstijl die niet echt gezond zijn. Dit wil niet zeggen dat ouders dit bewust doen maar dat stukje bewustzijn dat mist, is een mooi punt om mee te beginnen. Vaak kun je met kleine stapjes al heel veel bereiken en is deze verandering goed voor het hele gezin. Als één van de gezinsleden worstelt met overgewicht dan heeft hij of zij alle hulp van de mensen om zich heen nodig. Als gewichtsconsulent laten we kinderen nooit afvallen. We proberen om het gewicht stabiel te houden zodat een kind als het ware naar zijn of haar gewicht toegroeit. Het kan natuurlijk wel voorkomen dat wanneer de levensstijl aangepast wordt, een kind – en de overige gezinsleden ook! – een lager vetpercentage krijgt en meer spiermassa waardoor het letterlijk beter in z’n vel komt te zitten. Overigens leg ik niet teveel nadruk op het gewicht maar meer op het hele plaatje zodat het geen beladen onderwerp wordt wat een kind het hele leven met zich mee draagt.
