Jong geleerd, oud gedaan
‘Mama, ik heb pijn in mijn rug!’ Op zich kun je je dat prima voorstellen na een middagje bank hangen met een tablet op schoot maar niet wanneer dochterlief net van een actieve dansles terug komt. Om eens te beoordelen wat ze precies doet in haar bewegingen, heb ik haar laten meedoen in een Pilatesles. […]
Dure pillen en sappen
Mijn ervaring is dat afvallen met al die producten, pillen, sappen en dergelijke allemaal erg kostbaar is. Maar hoe kun je met een klein budget nu toch zorgen dat je weer op een gezond gewicht komt? Is dat überhaupt mogelijk en zo ja, hoe dan? Wanneer je de hulp in gaat roepen van een gewichtsconsulent […]
Feestdagenstress
Hoe voorkom ik dat ik tijdens de feestdagen met al die feesten en dat heerlijke eten een enorme terugval krijg? Hoe vind ik de balans in die periode tussen gezond en gezellig? Wat zou je adviseren? Mensen die bezig zijn om hun levensstijl op de rit te krijgen met als doel gezonder te leven en […]
